«Полезная и вредная еда»
25
марта 2019 года состоялась встреча профессора Степочкина с ребятами «Дошкольной Академии» в его лаборатории опытов и экспериментов. Тема встречи была посвящена проблеме
правильного и здорового питания человека. Путешествуя от станции к станции,
ребята узнали, что самое ценное и полезное человек получает с продуктами
питания. В продуктах содержится много витаминов, одни из них нужны для хорошего
зрения, другие-для роста и развития, есть витамины, которые укрепляют кости,
делают наш организм крепким и здоровым, а еще есть витамины, которые помогают
правильной работе нашего сердца.
На
одной из станций детям рассказали о пользе молока и молочных продуктов. Здесь
дети узнали, что люди пьют коровье молоко более 10000 лет. Молочные продукты
богаты кальцием, а кальций укрепляет зубы и кости. Кроме этого в молоке
содержится более 20 витаминов, особенно много в нем витаминов В-1 и В-2;
витаминов группы D.
На
станции «Овощи и фрукты-полезные продукты» с помощью экспериментов и практических
упражнений участники лаборатории профессора Степочкина смогли убедиться в
следующем: тот, кто правильно питается, меньше болеет, меньше устает, хорошо выглядит;
в овощах и фруктах содержится много витаминов, а главное они богаты клетчаткой,
которая так необходима для органов пищеварения.
Когда
мы питаемся «всухомятку» так называлась еще одна станция. Здесь ребята узнали о
вреде фаст-фудов и бутербродов с большим количеством ингредиентов. Так
называемая пища для перекуса содержит большое количество углеводов,
консервантов и соли, что может нанести вред
здоровью и даже повлиять на
настроение людей. Если хочется перекусить, то можно сделать полезные бутерброды
из черного (ржаного) хлеба с сыром или овощами, запить витаминным напитком из
ягод или фруктов.
Закончилось
путешествие на станции «Ох, уж эти чипсы», здесь ребята поняли, что любимые
многими картофельные и другие чипсы, крайне вредны для здоровья. В них
содержится много вредных жиров, красителей и заменителей вкуса, соли. Такая
пища небезопасна для нашего здоровья. Оказывается
полезные и вкусные чипсы можно приготовить в домашних условиях из доступных
овощей и фруктов: и удовольствие получишь и здоровью не навредишь.
На
заключительном этапе дошкольники выполняли задания профессора «Степочкина».
Отвечая на его вопросы, учащимся пришлось вспомнить все, чему научились за
время своего интересного и познавательного путешествия. А на прощание профессор
всем без исключения вручил памятку здорового питания, которая поможет
сформировать правильное пищевое поведение учащихся, начиная с дошкольного
возраста.
Никогда не унываю и улыбка
На лице, потому, что принимаю
Витамины А,В,С и D!
